Conocer a nuestra pareja es esencial para mantener una relación saludable y feliz. Generalmente, asumimos que sabemos todo sobre él o ella, pero la verdad es que siempre hay más por descubrir, sobre todo porque las personas evolucionamos y cambiamos de gustos, intereses y creencias. Por lo tanto, también se trata de un proceso continuo.
¿Por qué es importante? Es común iniciar una relación cuando sientes señales de que estás enamorado/a. Sin embargo, el enamoramiento no siempre es sinónimo de compatibilidad. Para descubrir qué tan compatible eres con el otro/a puede descubrirse únicamente si conoces bien a la otra persona. Además, esto es una herramienta que fortalece la conexión emocional.
¿Qué tanto conoces a tu pareja?
Tener un conocimiento profundo de la pareja implica explorar una variedad de temas que abarcan diferentes aspectos de la vida. Te compartimos algunos de los más importantes, mismos que puedes revisar para observar ciertos indicadores
- Valores y creencias: son el núcleo de la identidad de una persona. Hablar sobre lo que cada uno considera importante en la vida, sus creencias religiosas o espirituales, y sus principios morales puede ayudar a entender mejor la perspectiva del otro.
Existen ciertas preguntas que pueden revelar aspectos relevantes de la identidad de tu pareja y en cuyas respuestas puedes encontrar puntos de convergencia. Por ejemplo:
- ¿Cuáles son los valores que más aprecias en la vida?
- ¿Cómo influyen tus creencias religiosas en tus decisiones diarias?
- ¿Qué principios morales consideras fundamentales y por qué?
- Metas y aspiraciones: Te permite apoyar a tu pareja en sus sueños y proyectos. Es crucial saber qué quiere lograr en su carrera, qué ambiciones tiene para su vida personal y cómo se imagina el futuro.
Esta son algunas preguntas que se pueden plantear, para saber qué tanto sus sueños se pueden alinear con tus propios planes y si estás dispuesto/a a brindar el apoyo necesario para alcanzar esos objetivos, aunque estos no sean iguales a los tuyos:
- ¿Cuáles son tus metas profesionales a corto y largo plazo?
- ¿Qué sueñas con lograr en tu vida personal?
- ¿Cómo te imaginas tu vida en diez años?
- Pasado y experiencias: En mayor o menor medida, es un factor que moldea su presente. Por ello, compartir entre ambos miembros las experiencias más importantes, de forma honesta y sin juzgar, permite entender mejor las reacciones y comportamientos actuales de tu pareja, para fortalecer la empatía y la comprensión.
Algunas preguntas clave, que pueden hacerse en un momento y espacio propicio, son:
- ¿Qué experiencia de tu infancia crees que más te ha marcado?
- ¿Cuál ha sido el momento más feliz de tu vida hasta ahora?
- ¿Cómo has superado los desafíos más difíciles de tu vida?
- Gustos y aficiones: Saber qué le gusta hacer a tu pareja en su tiempo libre, sus hobbies y actividades favoritas, puede crear oportunidades para disfrutar juntos, compartir momentos de calidad y descubrir actividades que ambos puedan disfrutar para fortalecer la conexión. Algunos temas a abordar son:
- ¿Cuáles son tus hobbies favoritos y por qué los disfrutas?
- ¿Qué actividades te relajan y te hacen sentir más feliz?
- ¿Qué tipo de música, películas o libros te gustan más?
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- Miedos e inseguridades: hablar de esto es fundamental para crear un espacio seguro donde ambos se sientan comprendidos y apoyados. Esto fomenta la confianza y la empatía mutua, pero también fortalece la relación en momentos de adversidad. Pueden compartir:
- ¿Cuáles son tus mayores miedos?
- ¿Qué situaciones te hacen sentir inseguro?
- ¿Cómo puedo ayudarte a sentirte más seguro y apoyado/a?
Estas conversaciones son cruciales para construir una base sólida de confianza y apoyo mutuo, para fortalecer la relación en momentos de adversidad.
- Relaciones familiares y amistades: Este tema es importante porque influye en la dinámica de pareja. Conocer la calidad de estas relaciones y el papel que juegan en la vida de tu pareja podría ayudarte a navegar mejor las interacciones sociales y a brindar el apoyo adecuado en situaciones familiares y de amistad. Para ello, podrían indagar:
- ¿Cómo describirías tu relación con tu familia?
- ¿Qué amigos consideras más cercanos y por qué?
- ¿Cómo te sientes en las reuniones familiares y sociales?
¿Por qué es importante conocerse de forma profunda?
El conocimiento profundo del otro, desde la empatía, tiene múltiples beneficios para la relación de pareja. Te explicamos los más importantes:
1. Fortalece la conexión emocional
John Gottman, un renombrado psicólogo especializado en parejas, asegura que las parejas que se conocen bien tienen un vínculo más fuerte, mediante una mayor intimidad y una relación más satisfactoria.
El especialista habla de los "Mapas del Amor", una especie de mapa mental donde se guardan detalles de la vida de la pareja, desde lo cotidiano hasta lo más profundo, y se actualizan constantemente, lo que nos permite estar más conectados y sintonizados con el otro.
2. Mejora la comunicación
Cuando conoces a tu pareja, sabes cómo abordar temas delicados, cómo expresar tus sentimientos de manera efectiva y cómo escuchar activamente.
Esto es de ayuda para evitar malentendidos y manejar mejor las diferencias. Por ejemplo, si sabes que tu pareja tiene un día estresante en el trabajo, puedes elegir un momento más adecuado para hablar de temas importantes, con una actitud de empatía y consideración.
3. Ayuda a resolver conflictos
Cuando conoces bien a tu pareja, puedes entender mejor sus reacciones y necesidades durante los conflictos. Esto permite encontrar soluciones más rápidamente y con menos estrés.
Al saber qué es lo que realmente molesta o preocupa a tu pareja, puedes abordar el problema de raíz en lugar de solo tratar los síntomas superficiales.
4. Fomenta el apoyo mutuo
En la medida que conozcas al otro, puedes ofrecer el apoyo emocional adecuado en los momentos difíciles, lo que es de gran importancia para superar juntos las adversidades.
Si conoces los desafíos y miedos de tu pareja, puedes apoyarlo oportunamente, sin ser invasivo/a. Esto puede ser desde palabras de aliento, hasta acciones concretas que demuestren que estás ahí para ayudar.
5. Promueve el crecimiento personal
Finalmente, conocer a tu pareja también fomenta el crecimiento personal, en la medida que te ayuda a reflexionar sobre tus propios valores, metas y experiencias, y a crecer juntos como individuos y como pareja.
El proceso de conocerse mutuamente impulsa una introspección que beneficia tanto a nivel personal como en la relación. Es decir, puede inspirarte a mejorar.
Herramientas para conocerse mejor
Para lograr un conocimiento profundo de tu pareja, existen herramientas prácticas y efectivas. Una de ellas es el juego de cartas para parejas, de Maestría Emocional, que plantea una serie de preguntas diseñadas para explorar aspectos importantes de la vida y la personalidad de cada quien.
Usar este tipo de herramientas te ayuda a que el proceso de conocerse sea más divertido.
