1.Solución externa: entender al niño interno herido .
Cuando un niño pequeño actúa mal, solemos entender fácilmente porque actuó así:
Atacó a su hermanito porque se sentía excluido, gritó porque tiene hambre, etc...
Con los niños entendemos fácilmente que un mal comportamiento es resultado de incomodidad, dolores o heridas.
Los bebés no nacen siendo “malos”, actúan así en respuesta a miedos.
Con los adultos no actuamos así. No solemos imaginar las razones por las que una persona actúa como lo hace.
Nos conformamos con explicaciones simples: es malvado, es narcisista, es un idiota, etc…
Juzgar o etiquetar es más fácil y nos brinda mayor seguridad.
Podemos amar o podemos juzgar, pero no se pueden hacer ambas cosas.
Cuando se juzga no puede haber amor.
El entendimiento nos lleva al amor. Cuando entiendes a las personas puede haber compasión y por lo tanto amor.
Detrás de las acciones de un bebé o de un adulto, está lo mismo: dolor y miedo.
Es un trabajo de amor buscar entender cuáles podrían ser las heridas de alguien.
Ojo: entender el dolor para explicar comportamientos no significa no tomar medidas o distancia para protegernos.
2.Solución interna: sanar nuestras heridas
Dos emociones contrarias no pueden existir al mismo tiempo en ti.
No puedes estar enojada y al mismo tiempo feliz.
¿Has notado como cuando eres más feliz actúas más amoroso con quien te rodea? Por ejemplo al inicio de una relación.
Lo contrario también sucede: cuando tenemos dolores y miedos actuamos desde ese espacio e impacta a las personas que nos rodean.
Para amar más y mejor, es indispensable ir sanando nuestras heridas y miedos.
Cuando cultivamos esas emociones dentro de nosotros, las podemos compartir con los demás.
Cuando vivimos desde estados de mayor plenitud, nuestra capacidad de amar es mayor.
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