Uno de los dolores más comunes en nuestra sociedad es la herida del abandono.
Este tipo de ansiedad surge por experiencias dolorosas o traumáticas como abuso, violencia, la pérdida de un ser querido o abandono de una figura materna o paterna. Incluso al ser engañado o traicionado.
Hay muchas personas que no supieron cómo amar y causaron esta herida. Tal vez porque ellos a su vez sufrieron algún trauma.
Tal vez no decidimos la experiencia que nos tocó, pero sí podemos decidir qué hacer con ella. La meta es sanar nuestros dolores y no convertirnos en aquello que nos hirió.
La única manera de sanar, es aceptar y observar de cerca nuestra herida.
Hay que buscar ser conscientes, darnos cuenta de los patrones y poco a poco actuar diferente.
Estos 7 posibles comportamientos te ayudarán a observarte para crear cambios:
1.Tienes inseguridad.
Sientes que las personas cercanas a ti se hartaran y se irán.
Alguien de tu pasado salió de tu vida y falsamente creíste que era tu culpa por no ser digno de ser amado.
Ahora sufres de inseguridades y crees que no eres suficiente para recibir amor.
Que alguien no sepa amar por sus propios dolores no quiere decir que no seas suficiente. ¡Ya lo eres!
2. Complaces a las personas.
Constantemente buscas impresionar y cumplir las expectativas de los demás.
Sueles poner sus necesidades sobre las tuyas.
En las relaciones necesitas constante atención y reafirmación. Hay co-dependencia.
No necesitas dar todo el tiempo para que te amen o no se vayan de tu vida. Está bien recibir también.
3. Te quedas en relaciones que no son sanas.
Sueles gravitar hacia las personas incorrectas y te quedas con personas que en el fondo sabes que son malas para ti.
Hay que entender que nos gusta lo familiar y buscamos recrear los sentimientos que vivimos de niños. Por eso nos atrae gente que tal vez no nos trata bien.
4. Te cuesta trabajo confiar en otras personas
Sueles tener constante sospecha, celos y buscas control.
Aunque las cosas estén bien, tu mente está en alerta sobre lo que podría salir mal y cómo te podrían hacer daño.
5. Miedo a ser vulnerable
Cuando las relaciones se vuelven muy cercanas se te dificulta.
Te incomoda abrirte y tener momentos de honestidad o intimidad emocional.
Tienes miedo al compromiso y alejas a las personas cuando empiezan a importarte.
Saboteas relaciones con tus acciones o actúas indiferente cuando en realidad si te importa
6. Siempre buscas razones para irte.
Tus expectativas son muy altas y todo el tiempo te fijas en los defectos.
Usas cualquier aspecto como excusa para irte, en vez de querer a las personas por sus sombras también.
Sientes que te van a decepcionar y prefieres irte antes de que lo hagan.
7. Sigues adelante muy rápido en las relaciones.
En vez de formar conexiones largas y profundas, tienes relaciones cortas una tras otra.
La nueva relación te distrae. La soledad te forzaría a confrontar los problemas personales que has reprimido.
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