Decir estas dos palabras es uno de los actos más significativos en una relación, ya que no solo transforma el vínculo entre dos personas, sino que también lo intensifica.
Es un hecho que expresar sentimientos así por primera vez puede ser todo un reto en el que la incertidumbre es protagonista, especialmente cuando se trata de escoger el momento adecuado para hacerlo o pensar en la reacción de la otra parte.
Si llegaste a nuestro blog, es porque quizás estás pensando en realizar dicha confesión pronto, pero, ¡no te apresures! Vamos a contarte cuándo resulta mejor abstenerse de hacer una declaración tan comprometedora, por qué y también te compartiremos consejos sobre cómo manejar el montón de emociones que suelen acompañar al acto.
¿Estás preparado?
La euforia del enamoramiento
Resulta bastante común que la gente diga “te amo” sin realmente sentirlo, mucho más al inicio de la relación, cuando los sentimientos están al tope, al igual que la atracción.
Las ya conocidas mariposas en el estómago se multiplican con cada pequeña interacción y el mundo parece detenerse debido a la mera existencia del otro; en ese estado exaltado, pensar en algo o alguien más que no sea nuestro enamorado es imposible. La comunicación fluye de manera perfecta, el entendimiento mutuo parece un sueño y, por ello, queremos que todo avance rápido.
No obstante, en algún punto de la fase inicial hay que poner los pies en la tierra y reconocer que todas las sensaciones son una respuesta química y emocional a la novedad. El cerebro libera neurotransmisores como la dopamina y la norepinefrina, causantes de que nos entusiasmemos a sobremanera.
Ojo: la intensidad del enamoramiento no se tiene que confundir con la idea de haber encontrado a tu alma gemela.
Entonces sucede y dices que le amas demasiado pronto…
Imagina esto: con los sentimientos desbordados, y en medio de la intimidad, alguno de los dos pronuncia un “te amo”. En ese instante va a ser lo más bonito del universo; no obstante, por más que ambos hayan querido escucharlo, no es amor, ¡sino enamoramiento!
La noticia no es del todo agradable, pero cuando recién se inicia con un vínculo, existe mucho apego y se ama al momento más que a la persona en sí. Todas las emociones intensas acostumbran a asociarse al otro, sin embargo, solo se trata del instinto y la química cerebral haciendo de las suyas.
En realidad, soltar esa declaración en una etapa tan temprana puede crear expectativas desalineadas y ejercer presión en la pareja de modo innecesario. No hay que confundirnos ni adelantarnos.
El amor verdadero es aquel que se elige constantemente, la idea se basa en conocer y aceptar a alguien en su totalidad, incluyendo sus defectos y virtudes, de ahí que sea imprescindible esperar a que el vínculo se desarrolle con naturalidad antes de decir algo tan relevante.
¿Enamoramiento o amor verdadero?
De acuerdo a la psicoterapeuta Rachel Fleischman, el amor es profundo, toma su tiempo, se basa en el respeto mutuo y se construye sobre un conocimiento y comprensión verdaderos en el otro. En contraste, el enamoramiento puede sentirse como una conexión intensa, pero basada en expresiones de idealización enfocada en el otro: “El enamoramiento está arraigado en la pasión; te sientes increíblemente atraído por la persona, estás emocionado y la química es increíble”.
Los estudios científicos sugieren que la fase de enamoramiento puede durar entre seis meses y un año, lo cual no significa que no pueda evolucionar hacia el amor, solo no hay que reconocer la diferencia entre los dos conceptos.
Lo importante: Señales de que no es el momento correcto
No hay un conocimiento profundo
Si todavía no sabes demasiadas cosas acerca de tu pareja, como sus valores, metas y aspiraciones en la vida, es un indicativo de que la declaración de amor tiene que dejarse en espera.
Emoción desbordada
Si tus sentimientos de amor están dominados por la euforia de la que ya se habló y no has tenido la oportunidad de vivir el vínculo en contextos más cotidianos, entonces es un símbolo de que continúan en la fase de enamoramiento.
Ausencia de un compromiso verdadero
El apoyo y el compromiso hacia el otro son obligatorios, especialmente durante las circunstancias de la vida que son complicadas. Lo mejor es que aguarden si aún no se han enfrentado a momentos tensos con retos significativos.
Con el reconocimiento de estas señales, será menos probable que a alguno se le escape aquel par de palabras. Tal vez no sea muy evidente al inicio, pero a largo plazo, lo verán como un escudo a su relación contra posibles decepciones.
¡No hay necesidad de correr!
El momento adecuado con el contexto adecuado
Tanto el entorno, como el momento en el que se realizará la declaración, tienen que seleccionarse con cuidado para que se recuerde con emoción y no como algo impulsivo.
Estos son algunos de los factores que se deben tener en consideración:
- Ambiente tranquilo y privado en el cual sea posible conversar sin interrupciones.
- Estar en un estado emocional abierto y receptivo, ¡no se recomienda luego de una discusión o cuando alguno esté bajo el influjo de demasiado estrés!
Aunque puede parecer un detalle sin importancia, escoger el momento apropiado hará la diferencia en cómo se reciben tus palabras.
¿Cuándo decir “te amo”?
Es imposible que cerremos el post sin compartirte las señales que te indicarán el instante perfecto para que expreses tus sentimientos. Presta atención:
Se cuidan mutuamente
Te importa el bienestar y la felicidad de tu pareja tanto como la tuya, además, estás dispuesto a realizar sacrificios y compromisos por el bien del vínculo.
Sus metas a futuro son similares
Esta es una conversación indispensable. Asegúrate de que la otra persona tenga aspiraciones a largo plazo que empaten con las tuyas o después será demasiado tarde.
Disfrutan el día a día
Si se sienten felices acompañados el uno con el otro, incluso cuando no están haciendo cosas fuera de lo común, entonces es un buen indicio. La alegría no debe partir solamente de experiencias como viajes, conciertos o citas.
Se consideran mutuamente un soporte
¿Estarías disponible para tu pareja en cualquier emergencia? En caso de que la respuesta sea afirmativa, lo mejor es que comiences a planear cómo le dirás que le amas por primera vez.
Aceptación de defectos
No olvides que el amor consiste en abrazar los defectos y las particularidades de tu pareja, siempre y cuando no sean dañinos para ti. No se busca cambiarle, sino parar con las idealizaciones y entender que no es alguien perfecto.
La seguridad predomina
La relación te hace sentir en confianza y las dudas sobre el cariño que existe son mínimas o inexistentes.
Una vez más queremos recordarte que el poder de las palabras no se debe tomar a la ligera, así que, si tu vínculo cumple con todos los puntos explicados, ¡felicidades! El momento llegó.
¡Ser paciente es la clave!
Es esencial que nunca dejemos de ser sinceros con lo que sentimos, pero sin dejarnos llevar demasiado, con eso en mente, seremos capaces de involucrarnos en relaciones más fuertes y duraderas.
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