¿Por qué nos ponemos metas? La mayoría del tiempo es porque buscamos ser felices.
Cuando pase esto, seré feliz. Cuando tenga esto, seré feliz. Cuando logre esto, seré feliz.
Lamentablemente la mayoría de las metas que nos proponemos no sirven mucho.
Lo más común es que incluso si se cumple la meta, somos infelices.
El placer de haber conseguido lo que queríamos dura poco y rápidamente regresamos a los mismos patrones, heridas o emociones que nos hacen sufrir.
Nada externo podrá hacerte sentir mejor si la tormenta es interna.
Estas son las metas y propósitos que realmente te harán pleno:
1.+Aprender a comunicarte mejor y a resolver conflictos:
La mayoría de los conflictos se dan por un tono de voz equivocado.
Saber manejar desacuerdos desde un estado emocional regulado es de las mejores habilidades que puedes cultivar.
2.Sanar heridas:
Todos tenemos heridas, defectos y somos difíciles de alguna forma.
La mayoría de la gente lamentablemente nunca lo acepta o lo alcanza a ver.
Se enfocan en crecer pero sin observar aquello que realmente necesitan trabajar.
3.Aprender a lidiar con la adversidad:
Las circunstancias de la vida pueden llegar a ser difíciles, las cosas no salen como esperamos y puede haber dolor.
¡Eso es vivir! Mejor aprender a lidiar con el estrés y el dolor: con meditación, ejercicio, introspección, etc…
4.Aprender a gestionar tus emociones:
El ser humano actúa y piensa desde la emoción.
Si no cambias la emoción, tendrás los mismos pensamientos y acciones de siempre, por lo tanto tu vida no cambiará.
5. Explorar nuevas experiencias:
Salir de tu zona de confort y probar cosas nuevas, ya sea viajar a lugares diferentes, aprender un nuevo idioma o participar en actividades que siempre has querido probar.
Lo nuevo y el crecimiento es una gran fuente de plenitud.
6. Cultivar relaciones significativas:
Una y otra vez la ciencia lo ha comprobado: Las relaciones son el aspecto más importante para nuestra felicidad y salud.
Una de las metas más importantes debería ser fortalecer las conexiones con amigos y familiares.
¿Quieres cultivar relaciones significativas y profundas?
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